Bookmark and Share

أضرار شرب القهوة يومياً


Coffee

قرحة المعدة

تحوي القهوة بعض المواد المهيجة للمعدة و لبطانة الأمعاء الدقيقة ، مثل الكافيين و بعض الأحماض ، و هذا بالتأكيد سيشكل المتاعب لمن يعانون من القرحة و الاتهابات المعوية

القولون العصبي

المكونات التي تحويها القهوة و خاصةً الكافيين تساهم في تهيج الأمعاء الدقيقة و زيادة أعراض القولون العصبي من تشنجات في البطن و مشاكل متناوبة ما بين الإسهال و الإمساك

الإسهال

شرب القهوة يسرع من عملية إفراغ المعدة و مرور الطعام السريع إلى الأمعاء دون أن يتم هضمه بشكل كامل ، كما و يزيد من حركة الأمعاء و انقباض عضلاتهامما يجعلها تعمل كملين للفضلات ، و مسببةً الإسهال إن زاد استهلاكها عن الحد

التوتر و الإجهاد

إن شرب كميات كبيرة من القهوة قد يزيد من إفراز هرمونات التوتر الإجهاد مثل هرمون الكورتيزول و الأدرينالين التي تساهم في زيادة معدل ضربات القلب و ضغط الدم

 

في النهاية طلابنا الأعزاء ننصحكم بشرب القهوة و لكن في حدود خمس فناجين أسبوعياً على الأكثر .. و أن لا تكثروا من القهوة في أيام الامتحانات لكي لا تشعروا بالنعاس المفاجئ في أثناء دخولكم للقاعة الامتحانية